Como funciona esse método?
Se você já tentou seguir uma dieta, provavelmente você não seguiu por muito tempo pelo motivo mais comum: não comer o que gosta.
Com o Método Dieta Descomplicada, você pode incluir seus alimentos favoritos na dieta, como doce de leite, pizza… – alimentos “diversão”. Mas agora você pode pensar “como é possível?”.
Esse método que pratico, aplico nos meus pacientes e temos ótimos resultados se baseia em que para você consumir esses alimentos, seu “ingresso” deve ser comer os alimentos da nutrição e treinar de forma intensa e constante.
Dessa forma, você se mantém na dieta, aumenta sua adesão a dieta por muito mais tempo e assim, você tem mais resultados seja no emagrecimento, hipertrofia ou manutenção da saúde.
O que você vai ter com o Acompanhamento
- Estudo de individualidade
Será feito um questionário para conhecer toda sua individualidade e identificar fatores que possam influenciar o planejamento da sua dieta.
- Evolução assistida
Nas consultas online, a avaliação da evolução por ser por fotos, peso, medidas de roupas e/ou aferição de medidas por terceiros. Nas consultas presenciais, será feita aferição de medidas com cálculo do percentual de gordura corporal e/ou fotos para acompanhamento da evolução.
- check-up aprimorado
Exames laboratoriais são analisados e solicitados (se houve necessidade) para monitoramento da saúde.
- Prognóstico calórico
Com base em todas as informações coletadas, será calculado sua necessidade de ingestão calórica diária para o seu objetivo, bem como a distribuição dos macronutrientes e micronutrientes.
- Plano Alimentar Personalizado
De acordo com sua individualidade biológica, será planejada a dieta junto com você com estratégias personalizadas baseadas no MDD (Método Dieta Descomplicada) que desenvolvi para você atingir seu objetivo.
- Prescrições Via Aplicativo
Nada de receber apenas um papel/PDF com a dieta para guardar na gaveta. Você terá todas as prescrições, dieta, receitas e orientações em um aplicativo no seu smartphone para você consultar quando e onde quiser.
- Suporte premium
Nada de estagiário, você terá um contato direto comigo! Juntos, faremos ajustes na sua dieta, troca de alimentos, alterar quantidade ou qualquer alteração na dieta para atender suas necessidades e preferências.
- Material de apoio exclusivo
De acordo com seu objetivo, você receberá um material completo e exclusivo para que você aprenda o que deve fazer para alcançar o corpo que deseja. Está incluso e-books, lâminas gráficas explicativas, vídeos e muito mais!
depoimentos e resultados:
QUEM É MATHEUS MEDEIROS
Minha história na nutrição começou em 2010 quando decidi que iria prestar vestibular para nutrição e seguir a carreira como nutricionista. Isso aconteceu porque já nessa época comecei a estudar e a me apaixonar pela área, tendo o foco em ser nutricionista esportivo.
Meus estudos e amor pela área é refletido na minha formação. Hoje sou nutricionista esportivo formado pela UFRN, especialista em Nutrição Esportiva pela UNINTER, mestre em Bioquímica pela UFRN e doutorando em Bioinformática pela UFRN. Sou nutricionista em Natal-RN e também sou nutricionista online.
Meu propósito é usar todo esse conhecimento, experiência profissional como nutricionista e o Método Dieta Descomplicada para ajudar você a alcançar seus objetivos. Entre em contato clicando no botão abaixo!
Perguntas frequentes (FAQ)
Sou nutricionista em Natal-RN e atendo aqui no Espaço Clínica, clique aqui para ver o endereço completo.
Também atuo como nutricionista online, então posso te atender mesmo que você esteja literalmente do outro lado do mundo!
Tanto no acompanhamento presencial, como no online, você recebe um questionário pré-consulta. Isso para otimizarmos o tempo de consulta e focarmos no planejamento da dieta para atender a sua demanda.
Durante a consulta, que dura em média 90 minutos, eu e você vamos juntos planejar a sua dieta de acordo com seu obejtivo, rotina e com base no que você gosta de comer e evitar tudo que você não gosta. Faço isso para que você tenha o máximo de adesão possível a dieta, por justamente ter tudo que você gosta. Dessa forma, você consegue passar mais tempo fazendo a dieta, e consequentemente, terá mais resultados!
Terminada a consulta, além da dieta, você terá um material de apoio completo, exclusivo e individualizado. Dentre esse material, você terá um video em que explico sua dieta; 4 e-books, um sobre como tirar fotos e medidas para acompanhamento da evolução, um sobre produtos alimentares (como escolher, lista de sugestões etc), um sobre planejamento e organização da dieta (essencial para o sucesso da dieta) e outro sobre comportamento alimentar (o que fazer antes, durante e depois eventualidades, como aniversários, saídas com amigos, etc); orientações em lâminas auto-explicativas de acordo com seu objetivo.
Além disso, você terá um contato direto comigo, seu último e definitivo nutricionista, para tirar dúvidas, solicitar ajustes ilimitados na dieta e também vou estar sempre monitoriando por meio de feedbacks a cada 15 dias sobre sua evolução e progresso nos 4 pilares (alimentação, treino, sono e hidratação).
No acompanhamento de resultados, no atedimento presencial fazemos por meio da aferição das medidas corporais e fotos. No acompanhamento online, fazemos por meio de fotos, peso, auto-aferição de medidas (ensinado no respectivo e-book) e/ou roupas.
E por fim, dependendo do plano de acompanhamento escolhido, você terá incluso uma consultoria de treino e uma “ida” no supermercado comigo de forma online.
Atendo adultos (homens e mulheres) que querem emagrecer, ganhar massa muscular e/ou melhorar a saúde.
Abro excessões para adolescentes a partir de 15 anos e idosos que estejam realmente determinados em um desses objetivos.
Tanto para o acompanhamento presencial, como para o online, temos planos de 45, 90 e 180 dias. Entre em contato para conversamos e ver juntos qual faz mais sentido para você no momento.
É aceito PIX e cartão de crédito. Nessa última forma de pagamento, dependendo do plano de acompanhamento escolhido, há a opção do parcelamento sem juros.
Sim. Se você for consistente e responder pelo menos 80% dos formulários de feedback enviados e, mesmo assim, sentir que não teve o resultado esperado e que o serviço prestado ficou abaixo das suas expectativas, o valor do seu investimento será 100% devolvido.
O risco é todo meu e ofereço essa garantia porque confio totalmente no meu método, por ter sido criado baseado na ciência, validado em mim mesmo e em todos meus pacientes que o fazem.
Não, apenas particular. Mas, caso você tenha plano de saúde, emito um recibo de pagamento e você pode entrar em contato com sua plano para ter o reembolso do valor investido.
Dependendo do plano e seu respectivo contrato, você pode ter o reembolso parcial ou total do valor investido no acompanhamento.